É muito
comum mulheres que tem uma vida profissional e que se tornam mães, viverem o
desafio, o dilema de ter que decidir entre a carreira, a dedicação total à
maternidade ou ainda conciliar os dois papéis.
A
sociedade costuma enxergar como conflitante conciliar a maternidade com a vida
profissional da mulher. Como se fosse impossível haver sucesso nos dois
aspectos da vida. Parece até que se tiver sucesso na carreira, não poderá ser
sucesso como mãe.
No dia 26-fev-2020 fiz uma LIVE pelo instagram com a coach e palestrante Fabiana Koch, de Jaragua do Sul-SC, que nos deu valiosas dicas e liçoes preciosas.
Se quiser rever a live inteirinha, está disponível no meu canal do youtube aqui:
Abaixo um resumo do que conversamos:
(by Fabi Koch)
"Acredito
que tudo é uma questão de equilíbrio e consciência. Baseados nos valores
principais da vida da mulher.
Ou seja,
as escolhas são determinadas pelo que é mais prioritário naquele momento de
vida da mulher, ou então por aquilo que ela mais teme na vida.
Por
exemplo, família e realização profissional podem ser prioridades. E ao mesmo
tempo, rejeição e fracasso, serem o que mais se quer evitar na vida.
Primeiro
ensinamento: nada é para sempre. A escolha do presente, não precisa ser a
escolha do futuro.
Mas olha
só que interessante. Pesquisa:
FOCAR SÓ NO TRABALHO OU SÓ NA FAMÍLIA
DESGASTA MAIS DO QUE CONCILIAR FAMÍLIA E CARREIRA.
No
livro: Women at the Top, Diane Halpern e Fanny Cheung citam uma pesquisa feita
pelo Families and Work Institute. A pesquisa concluiu que focar só no trabalho
ou só na família, estressa mais as mulheres, do que conciliar os dois papéis.
A
pesquisa concluiu que as mulheres ficam desgastadas porque:
não se planejam,
não administram o seu tempo,
falta apoio familiar,
falta motivação e
objetivos na carreira.
Independente
se a mulher é mãe full time ou mãe e profissional, viver a vida em equilíbrio é
muito inteligente.
Etapas
para se viver uma vida com equilíbrio:
1
- defina prioridades e objetivos na
vida pessoal, profissional e familiar. Prioridade é o que é mais importante na vida de uma pessoa.
Objetivos devem estar de acordo com as prioridades. A mulher costuma deixar de
lado os objetivos pessoais. Esquecer de si, pode desequilibrar todas as outras
áreas da vida. PARE DE QUERER SER MULHER MARAVILHA. PARE DE ESPERAR QUE OS
OUTROS LEIAM A SUA MENTE. SE IMPORTAR CONSIGO, FAZ VOCÊ SE IMPORTAR COM OS
OUTROS.
2- ADMINISTRAR
O TEMPO. O que é
vital no seu dia? O que é trivial? Como é distribuída a agenda. O que pode ser
delegado? O que merece ser excluído da rotina familiar? Quais tarefas podem
facilitar a rotina familiar. Qual o dia de ir ao mercado? Qual o dia de lavar
roupa? Etc.? Quem faz o quê?
3- CONTROLAR
O STRESS.
Entender o que causa estresse e o que gera bem estar na vida da mulher é
fundamental para conseguir viver em equilíbrio, cada etapa da vida. Cuidar da
saúde, ter uma alimentação rica em nutrientes e que dê energia, fazer
exercícios físicos, ter momentos de lazer e relaxamento, desenvolver
inteligência emocional.
4- PROJETO
DE VIDA FAMILIAR. Quais
são os objetivos da família? Todos os integrantes sabem disso? Marido e esposa
estão de acordo? Qual o plano para que os objetivos sejam atingidos? Quais são
os valores da família? Como os objetivos são alimentados?"
Espero que gostem!
